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Question posée le 27 janvier 2016 par ines

Thème : Dépendance

Votre question

arret tabac

bonjour, je n'ai plus touchée une cigarette depuis 24heures mon cœur palpite par moment et ralentis subitement. Est ce normal ?

Notre réponse

Bonjour, 

Félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer, c'est une des décisions les plus importantes que vous pouvez prendre pour protéger votre santé

Normalement, c’est la nicotine contenue dans la cigarette qui provoque des troubles du rythme cardiaque mais à l'arrêt du tabac, on peut observer des symptômes physiques comme des douleurs thoraciques des maux de tête ou des raideurs musculaires, ...

Ces signes se manifestent quelques heures après l'arrêt du tabac et peuvent être ressentis pendant 2 à 3 mois après l'arrêt, c'est le temps qu'il faut pour sortir de la dépendance physique.

Normalement vous devriez donc ressentir une amélioration dans les prochaines semaines. Si ce n'est pas le cas, rapprochez-vous de votre médecin traitant afin qu'il vous examine.

Pourquoi ne pas essayer un exercice de relaxation chaque jour ?

Vous trouverez de nombreux conseils pour vous aider à appréhender les difficultés et à franchir sereinement les obstacles qui peuvent se présenter à vous durant votre arrêt dans notre rubrique : Je tiens bon.

Vous pouvez également contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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