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Question posée le 08 avril 2015 par yoann

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arrêt

depuis que j'ai arrêter de fumer, j'ai le sentiment que tout va mal, le stress augmente et ma vie professionnelle va ne moins en moins bien.

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac. Et oui, vous avez pris la bonne décision !

Il peut arriver qu'il y ait une augmentation du stress lors de l'arrêt du tabac.

Dans ce cas, nous vous conseillons de faire des exercices de relaxation, de la sophrologie, du yoga ou du sport pour vous aider à canaliser ce stress.

Vous trouverez ici un exemple d'exercice de relaxation.

C'est toujours une bonne chose d'être accompagné dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidé dans votre démarche et être accompagné gratuitement par un(e) tabacologue.

Bonne continuation dans votre arrêt.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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