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Question posée le 10 juin 2015 par Claire

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arrêt

Comment arrêter de penser a la cigarette

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, merci pour votre question.

Cela peut arriver de ressentir à nouveau des envies de fumer lors de l'arrêt, dans ces moments là, rappelez-vous des raisons qui vous ont motivées pour arrêter de fumer et de tous les changements positifs consécutifs à l'arrêt du tabac.

Souvenez-vous aussi de ce que vous n'aimiez pas dans la cigarette par exemple. Pour vous aider vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer pour y noter quelles étaient vos motivations lors de votre arrêt.

Si vous voulez être encore plus soutenue pendant votre arrêt vous pouvez contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Il pourra vous suivre gratuitement sur plusieurs entretiens téléphoniques et vous conseiller.

Bonne continuation !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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