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Question posée le 01 juillet 2015 par Ludovic

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arrêt

Je dois tout jeter ce qui se rapporte au tabac chez moi ?

Notre réponse

Bonjour

Voilà une question courageuse !

Parce que la réponse est oui! Il vaut mieux éviter d'avoir du tabac chez soi. En cas de pulsion, vous serez obligé de sortir pour en trouver, ça prendra du temps. Or une pulsion à fumer dure en moyenne 3 à 4 minutes, elle sera finie avant que vous ayez racheté du tabac...

Évitez aussi la vue des cendriers, briquets,... ça donne des envies de fumer. Éliminez tout ça !

Sauf si... vous faites partie des quelques rares fumeurs qui ont  besoin d'un paquet de secours, que ça rassure. Si c'est votre cas, rangez le au fin fond d'un placard,  la cave ou au grenier, bref, dans un endroit ou vous allez peu et d'où il sera un peu compliqué de le sortir!

C'est toujours une bonne chose d'être accompagné dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidés dans votre démarche et être accompagnés gratuitement par un(e) tabacologue

Bonne continuation à vous

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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