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Question posée le 12 décembre 2014 par nicolas

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arret

je suis a mon 1er jour d arret est ce que boire du café est bon

Notre réponse

Bonjour,

Félicitation pour votre 1er jour d'arrêt !

La cigarette entraîne 3 dépendances : dépendance physique (le besoin de nicotine), dépendance psychologique (fumer en fonction de ses émotions) et la dépendance comportementale (fumer en faisant une certaine action).

Si pendant des années votre cerveau a associé : "je bois un café, je fume une cigarette", la dépendance comportementale c'est mise en place.

Si actuellement vous buvez un café, vous risquez donc d'avoir envie de fumer. C'est pourquoi les premiers jours de l'arrêt il est plutôt conseillé de réduire sa consommation de café.

Si vous ressentez le besoin d’être soutenu et d'être rassuré pendant votre tentative d'arrêt, vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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