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Question posée le 12 octobre 2015 par Aurelie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arret

J espére arreter rapidement

Notre réponse

Bonjour

Bravo pour cette bonne idée.

Pour aller rapidement vers un arrêt du tabac, utilisez de la nicotine de substitution, qui vous aidera à ne pas souffrir du manque physique. Il en existe sous tant de formes différentes, (comme patchs, gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray), que vous en trouverez bien une qui vous convienne.

Ces substituts nicotiniques doublent les chances d'arrêt et sont  remboursés par la Sécurité Sociale à hauteur de 50 € (Vous trouverez tous les détails sur le site ameli.fr) si votre médecin vous rédige une ordonnance.  

Il sera aussi important de changer vos habitudes, vos idées sur la cigarette.

Pour vous aider vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer. Vous y trouverez tests, astuces et conseils, c'est un petit journal de bord à avoir toujours avec vous. 

C'est toujours une bonne chose d'être accompagnée dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidée dans votre démarche et être accompagnée gratuitement par une tabacologue.

Bon arrêt à vous!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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