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Question posée le 10 juin 2015 par Dorveaux

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arrêté de fumer

Je veux arrête mais quand je sort entre ami il fume et je ne me vois pas pas fumer pck la plus part c'est moi qu'il les a fait fumer ?

Notre réponse

Bonjour,

C'est une bonne idée d'arrêter de fumer ! 

Pour l'arrêt, il est important de se sentir prêt physiquement et psychologiquement. Vous trouverez de nombreux tests dans notre rubrique Je fais le point sur ma motivation.

Si c'est vous qui avez "entraîné" vos amis dans la cigarette, il peut sembler normal que ce soit aussi vous qui les encouragiez à arrêter !

C'est dur de résister à la vue des ses amis qui fument, mais c'est votre cerveau qui "copie" leur geste : ce n'est pas une envie qui vient vraiment de vous.

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Bon courage pour la suite de votre arrêt.

Cordialement,
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