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Question posée le 16 mars 2016 par CHRISTIAN

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arrêter de fumer

Bonjour, quel est la méthode la plus efficace pour s arrêter de fumer,sachant que je suis bipolaire et que je fume entre 20 et 30 cigarettes

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, bravo d'envisager un arrêt du tabac malgré votre maladie. C'est le plus beau cadeau que vous pouvez faire à votre santé !

Le manque de nicotine peut exacerber une déprime, c'est pourquoi il faut bien préparer votre arrêt, afin justement de ne pas déstabiliser votre moral.

Pour ne pas créer de manque de nicotine, il faudra utiliser une substitution nicotinique bien adaptée à vos besoins. Pour cela, vous pouvez consulter  un tabacologue près de chez vous (voir  l'annuaire des consultations de tabacologie).

De plus, il faudra informer votre psychiatre de votre décision d'arrêt du tabac. Ce dernier, pourra alors adapter votre traitement en fonction de votre ressenti.

Pour vous conseiller lors de votre arrêt, vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Bonne continuation pour votre prochaine tentative d'arrêt.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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