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Question posée le 23 septembre 2015 par Emilie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arrêter ?

bonjour, j'ai ma meilleure amie qui fume et je voudrais l'aider à arrêter, mais elle a l'air réticente, comment faire pour la convaincre ?

Notre réponse

Bonjour,

La décision d'arrêter de fumer se fait par étapes et peut prendre du temps.

Vous voudriez que votre amie arrête de fumer pour son bien-être personnel et physique, mais il s'agit d'une décision personnelle qu'elle doit prendre, à son rythme et en fonction de sa motivation personnelle. Si vous essayer de la convaincre alors qu'elle ne se sent pas prête à arrêter de fumer, le risque est qu'elle se braque et que vous ayez du mal à en parler ensemble par la suite.

Vous pouvez par contre l'assurer de votre soutien si elle décide d'arrêter de fumer, et lui indiquer qu'il existe des solutions pour l'aider si elle a des craintes ou des réticences, notamment en appelant le 39 89 pour faire le point avec un(e) tabacologue gratuitement par téléphone.

De votre côté, vous pouvez trouver des renseignements utiles dans les différentes rubriques de notre site internet, notamment, comment aider un proche ou en lisant les témoignages laissés par des personnes en arrêt du tabac.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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