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Question posée le 23 octobre 2015 par Rose

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

cc

Excusez moi mais comment on fait quand on a envie d'arreter de fumer mes que ton mec il fume a cote de toi???

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, bravo pour votre intention d'arrêter de fumer !

Nous comprenons vos difficultés. Néanmoins, il faut savoir qu'il y a environ une personne sur trois qui fume. Donc des fumeurs vous en rencontrerez partout : votre copain, vos amis, votre cercle professionnel, scolaire ou sportif. Il faut apprendre à vivre avec ceux qui continuent à fumer.

L'arrêt du tabac est un choix personnel.

On n'entraîne pas la planète entière dans son sevrage quand on arrête de fumer... Il faut donc faire des fumeurs qui vous entourent vos alliés.

Il ne faut pas hésiter à dire ses fragilités et à demander de l'aide : "Soyez gentils, ce n'est pas facile d'arrêter de fumer, merci d'éviter de fumer devant moi ou de laisser traîner vos paquets de cigarettes"

Demander une aide est toujours mieux perçu que d'imposer des règles.

Et la meilleure façon d'aider votre copain à arrêter de fumer un jour, c'est de lui montrer que c'est possible.

Si vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement personnalisé par un tabacologue de Tabac Info Service appelez le 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit pourra vous sera proposé.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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