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Question posée le 03 mars 2014 par nathalie

Thème : Cigarette électronique

Votre question

cigarette electronique

Cela fait 6 mois que j'ai arrêté de fumer pour ma santé (plaques dans les arteres ) ayant envie de reprendre je viens de m'acheter une cigarette electronique avec des doses sans nicotine dites moi si j'ai des risques pour ma santé merci d'avance

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac depuis 6 mois, c'est une bonne chose pour votre santé !

Il peut arriver d'avoir à nouveau des envies de fumer au bout de plusieurs mois d'arrêt, gardez bien à l'esprit qu'il s'agit d'une envie passagère.

Dans ces moments là, rappelez vous des raisons qui vous ont motivées pour arrêter de fumer et de tous les changements positifs consécutifs à l'arrêt du tabac. Souvenez-vous aussi de ce que vous n'aimiez pas dans la cigarette, par exemple. Pour vous aider vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer pour y noter quelles étaient vos motivations lors de votre arrêt.

La cigarette électronique est un produit encore peu étudié et, bien qu'on l'imagine moins nocive que la fumée de tabac, les effets sur la santé et les risques de dépendance ne sont pas connus.

Si vos envies de fumer restent fortes malgré les activités que vous pouvez mettre en place pour vous occuper et penser à autre chose, vous pouvez à nouveau utiliser un substitut nicotine pendant quelques semaines. Vous trouverez des conseils pour Faire face à l'envie de fumer sur notre site.

Vous pouvez également vous référer aux témoignages laissés par d'autres ex fumeurs.

Et surtout, dites vous que ça vaut le coup de tenir et qu'il s'agit de difficultés passagères.

Accrochez vous, vous êtes sur le bon chemin !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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