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Question posée le 22 novembre 2017 par maryam

Thème : Dépendance

Votre question

cigarette occasionnelle

Bonjour, cela fait 10j que j'ai arrêté de fumer et j'en suis très heureuse. si je prend un ou deux cigarettes 2 à 3 fois par mois en soirée, quel effet ça aura sur mon corps et ma dépendance? ce qui est sûr c'est que je n'ai pas du tout envie de refumer en journée ou en semaine mais de temps en temps le we je ne serai pas contre. mErci pour votre retour

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac !

Le fait de ne fumer qu'occasionnellement permet de vous détacher de la dépendance physique et limite les gênes liées au tabagisme.

Toutefois, la consommation de tabac, même occasionnelle, entraîne toujours un risque pour la santé et augmente le risque de développer des maladies. De plus, certaines personnes ont des prédispositions génétiques à être dépendant au tabac, donc on ne choisit malheureusement pas d'être fumeur occasionnel ou fumeur régulier. Cela s'impose à vous !

Ne prenez donc pas de risques inutiles à vouloir fumer occasionnellement !

Il faut essayer de vous trouver d'autres récompense que la cigarette, pour cela vous pouvez utiliser notre fiche se donner des récompenses.

Vous pouvez lire également quelques témoignages d'ex-fumeurs pour vous donner des idées.

Si vous voulez plus de renseignement, vous pouvez appeler Tabac info service au 39 89 et bénéficier d'un suivi téléphonique gratuit avec un(e) tabacologue.

Accrochez-vous, vous êtes sur la bonne voie ! et encore bravo !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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