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Question posée le 01 avril 2014 par jean

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

comment arreter de fumer

cela fait maintenant 18 ans que je fume mais au niveau financier cela devient dur comment puije arreter coordialement

Notre réponse

Bonjour,

Vous faites bien d'envisager d'arrêter de fumer, ce qui vous permettra de faire des économies et de préserver votre santé.

Chaque fumeur est différent et il est important de trouver la méthode la mieux adaptée à vos besoins, en prenant en compte la dépendance physique et les habitudes de consommation. Vous pouvez déjà vous renseigner sur notre site pour trouver la méthode d'arrêt qui vous conviendra le mieux.

Pour vous aider, il existe plusieurs méthodes :

- des substituts nicotiniques adaptés à votre situation,

- des techniques d'entretien pour mieux comprendre votre tabagisme (on parle de "psychothérapie cognitive et comportementale").

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné dans votre démarche, vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

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