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Question posée le 29 janvier 2016 par Xavier

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

comment tenir

J'ai prit l'habitude de fumer une cigarette quand je sort mon chien le matin comment puis-je la contourner ?

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour votre question.

Pour contourner cette cigarette, il faut mettre des stratégies en place.

Plusieurs choix s'offre à vous :

- remplacer la cigarette de la promenade matinale par autre chose : sucette, bâton de réglisse (si vous n'avez pas d'hypertension artérielle)  par exemple. Si vous êtes dépendant de la nicotine, prenez un substitut nicotinique oral.

ou

- si cela est possible, confier la promenade matinale du chien à un autre membre de la famille, c'est alors une stratégie d'évitement.

Mais pour obtenir des conseils personnalisés, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89 qui après avoir fait le bilan de votre tabagisme vous donnera des conseils adaptés.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé et à ses finances : ce que l'arrêt va m'apporter

Bonne continuation !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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