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Question posée le 27 janvier 2016 par Aurelie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

conjoint fumeur

comment faire pour supporter mon conjoint fumeur?

Notre réponse

Bonjour,

Merci de votre question.

Pour bien vous répondre il me manque quelques éléments. Êtes-vous non fumeuse ? ou êtes-vous fumeuse mais avec l'envie d'arrêter de fumer ?

Si vous êtes non fumeuse essayez de trouver un terrain d'entente pour que la fumée ne vous importune pas, par exemple, demander à votre conjoint de ne pas fumer dans certaines pièces de la maison...

Si par contre vous êtes fumeuse et souhaitez arrêter de fumer, mais pas votre conjoint, il est possible de changer vos habitudes et de trouver des motivations pour le faire, alors même que celui-ci n'est pas prêt à changer.

Pour vous aider, n'hésitez pas à utiliser des substituts nicotiniques oraux (gommes, pastilles, spray, inhaleur) à la demande, que vous pouvez prendre, à la place d'une cigarette, quand votre conjoint fume.

Notre page Internet Faire face à l'envie peut aussi vous aider, en vous proposant de nombreux conseils.

Bonne continuation dans votre d'arrêt du tabac, et si vous souhaitez être accompagnée, inscrivez-vous à notre coaching par mail ou appelez le 39 89.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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