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Question posée le 24 novembre 2015 par kimberley

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

conséquences.

bonjour cela fait trois jour que j'ai arreter de fumer maintenant. Je n'ai pas vraiment envie de fumer je ne ressens pas de manque mais par contre j'ai l'impression de très mal respirer de temps en temps .. Est ce normal? Merci de votre réponse.

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour ce bon début!

Cette gêne peut s'expliquer par plusieurs facteurs:

- l'irritation mécanique de la fumée a agressé vos bronches pendant plusieurs années, et vos bronches vont avoir besoin de temps pour s'en remettre. En attendant, elles continuent à sécréter du mucus épais et collant et elles restent hyper sensibles. C'est la phase d'hyper-réactivité bronchique.

- la disparition de la nicotine agressive de cigarette. Cette dernière a la capacité d'anesthésier le nerf de la toux, et donc les fumeurs perdent une bonne part de la toux réflexe. A l'arrêt du tabac, il n'y a plus de nicotine agressive et le nerf de la toux est à nouveau capable de faire son travail et vous toussez. C'est une bonne toux, elle permet le nettoyage de vos poumons, et doit être respectée tant que vous n'avez de température. 

Considérez que vos poumons ont entamé un grand nettoyage de printemps, comme vous dites, c'est naturel. D'ici 3 semaines ou un mois, ils seront à nouveau propres, les cils bronchiques repousseront et vous retrouverez le "nettoyage automatique" de vos poumons toutes les nuits.

C'est une difficulté passagère, ne laissez surtout pas tomber!

Bonne continuation à vous!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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