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Question posée le 27 octobre 2015 par Laura

Thème : Dépendance

Votre question

dépendance

Un mois d'arrêt, mais quelque difficultés restent presentes. Au bout de combien de temps la dépendance s'efface t elle vraiment ?!!!

Notre réponse

Bonjour,

Bravo pour ce premier mois d'arrêt !

Il est difficile de vous donner une réponse précise, car la dépendance au tabac est triple : physique, psychologique et comportementale.

Les deux dernières sont celles qui durent le plus longtemps, parfois plusieurs mois comme en situation de convivialité par exemple. 

N'oubliez pas de voir aussi tout ce qui va mieux dans votre quotidien, toutes situations que vous maîtrisez bien maintenant, cela vous aidera à évaluer le chemin qui vous reste à parcourir...

Voici quelques liens pour vous aider :

Vous pouvez également vous référer aux témoignages laissés par d'autres ex fumeurs et consulter notre page rompre avec la nostalgie de la cigarette.

Ne lâchez rien, l'arrêt du tabac demande des efforts, mais qui vous seront remboursés au centuple par tous les avantages que vous y trouverez !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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