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Question posée le 08 août 2014 par marie-andrée

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

déprime

je me sens déprimer envie de pleurer et je suis agressif avec les autres j'ai arrêter la cigarettes il y a 3 semaines

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, félicitations pour votre arrêt du tabac depuis 3 semaines. C'est la meilleure décision que vous pouviez prendre pour votre santé.

Il n'est pas rare d'observer des signes de déprime ou des troubles de l'humeur dans les premières semaines qui suivent l'arrêt du tabac. Ces symptômes sont liés aux changements physiologiques qui font suite à l'arrêt du tabac.

Sachez que ces signes sont passagers et vont s'estomper au bout de quelques semaines. Si ce n'était pas le cas, n'hésitez pas à consulter votre médecin traitant..

L'agressivité que vous évoquez peut être, quant à elle, un signe de manque de nicotine. Vous pouvez  mettre en place un traitement de substitution nicotinique sous la forme de patchs ou de substituts à la demande (comprimés à sucer ou gommes à mâcher par exemple). Vous pouvez obtenir plus d'informations sur les substituts nicotiniques sur notre site internet, dans la rubrique Je choisis un traitement adapté.

Vous pouvez également demander conseil à un professionnel de santé (médecin, pharmacien) ou à un tabacologue pour adapter la forme et la dose de nicotine à votre cas.

Vous trouverez un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou appelez Tabac Info Service au 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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