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Question posée le 26 septembre 2015 par Sophie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

diminution de la cigarette

Bonjour je souhaite arrêter de fumer. J'ai beaucoup diminué ma consommation de 20 cigarettes à 4 par jours. Suis je sur la bonne voie?

Notre réponse

Bonjour, 

Et oui, bravo!

Bien sûr que vous êtes sur la bonne voie ! 

C'est sans doute difficile mais vous êtes presque au bout de vos peines.

Pour supprimer ces dernières cigarettes, vous pouvez les remplacer par de la nicotine de substitution orale, de préférence de fort dosage, car il faut compenser aussi celles que vous déjà réussi à supprimer.

C'est toujours une bonne chose d'être accompagnée dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidée dans votre démarche et être accompagnée gratuitement par un(e) tabacologue.

Continuez dans ce sens, encore bravo ! 

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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