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Question posée le 04 décembre 2015 par Irène

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

effet de l'arrêt?

voila trois jours que j'ai arrêté! Par contre je suis fatigué et mais yeux sont lourd et picote c'est l'arrêt?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac depuis 3 jours.

La fatigue et les troubles du sommeil font partie des symptômes au début de l'arrêt du tabac.

Lorsqu'on fume, la nicotine joue un rôle de stimulant. Ainsi, à l'arrêt du tabac, apparaît une fatigue qui est due à 2 phénomènes :

  • le phénomène de désintoxication auquel procède l'organisme,
  • l'absence de nicotine et donc de ce fameux stimulant. 

Ces deux phénomènes associés entraînent une importante fatigue dans les semaines qui suivent la suppression du tabac.

Pour vous aider vous pouvez trouver des conseils pour un meilleur sommeil sur notre page J'ai du mal à dormir.

Si ces troubles devenaient gênants sur la durée, nous vous conseillons de consulter votre médecin traitant.

Pendant votre arrêt, vous pouvez aussi être conseillée gratuitement par un tabacologue de Tabac info service au 39 89 .

Bonne continuation dans votre arrêt du tabac.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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