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Question posée le 05 septembre 2015 par Marc

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

essoufflement

Est-ce que se sera dur de reprendre le sport à un niveau intense ou pas ?

Notre réponse

Bonjour,

Bravo pour cette volonté de vous remettre au sport après un arrêt du tabac, c'est ce qui vous aidera le plus !

Au vu de votre jeune âge, ça ne devrait pas être trop dur, car vos poumons n'ont pas été soumis très longtemps à la fumée de cigarette.

Dès le troisième jour d'arrêt, vous respirerez mieux car les poumons ne seront plus agressés par la fumée et les bronches se relâcheront.

En quelques semaines, vos poumons seront à nouveau capables de se nettoyer automatiquement car les cils des bronches auront repoussé et joueront à nouveau leur rôle de balais pour éliminer les saletés.

En 36 heures, c'est l'avantage le plus rapide au niveau de la respiration, vous aurez éliminé le monoxyde de carbone, principal gaz de la cigarette qui prend la place de l'oxygène sur vos globules rouges et vous retrouverez 100 % de votre oxygénation.

N'hésitez pas à appeler un tabacologue de Tabac info service au 39 89, si vous voulez être aidé et conseillé dans votre arrêt.

Bon courage pour cet arrêt et pour retour au sport, et encore bravo pour cet arrêt précoce!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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