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Question posée le 08 mai 2015 par Amandine

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

huiles essentielles

Est ce possible d'arrêter de fumer avec l'aide des huiles essentielles ?

Notre réponse

Bonjour,

C'est une bonne chose d'envisager d'arrêter de fumer.

Les huiles essentielles ne font pas partie des outils validés scientifiquement pour l'aide à l'arrêt du tabac.

Elles peuvent cependant chez certaines personnes qui ont l'habitude de les utiliser, aider à changer certaines habitudes liées au tabagisme. Ainsi, le fait de respirer un tissu imprégné d'huile essentielle dans les moments de la journée où on avait l'habitude de fumer peut aider à penser à autre chose, à se détendre, et à faire passer l'envie de fumer.

Cela peut donc être un moyen de changer les habitudes à moyen terme, mais n'aura pas d'impact sur la dépendance à la nicotine, qu'il est important de prendre en considération aussi pour gérer au mieux son arrêt du tabac.

Et si c'était le bon moment pour arrêter ?

Cordialement,
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