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Question posée le 18 octobre 2014 par sebastien

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

insomnie severe

bonjour, j ai arrêté de fumer il y a 3 jours et depuis je ne dors plus du tout, pourtant je ne me sens ni anxieux ni stresse ni extrêmement fatigué. quand vais je de nouveau ressentir le besoin de dormir?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour vos 3 jours d'arrêt ! 

A l'arrêt du tabac, il est fréquent d’avoir des troubles du sommeil : mauvais sommeil, on se réveille au cours de la nuit, ou au contraire on fait des rêves incroyables ...

Tout cela est normal, les problèmes de sommeil font partie des symptômes du manque de nicotine.

Vous trouverez des conseils sur notre page internet j'ai du mal à dormir qui pourront peut être vous aider à retrouver une bonne qualité de sommeil.

Si néanmoins les symptômes persistent, il faudrait vérifier votre méthode d'arrêt : Avez-vous une substitution nicotinique ?

Afin de vous aider, vous pouvez consulter un(e) tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Bon courage pour la suite.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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