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Question posée le 16 novembre 2015 par Emma

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

insomnie

arrêter de fumer du jour au lendemain peut nuire à notre sommeil ?

Notre réponse

Bonjour,

Merci de votre question.

A l'arrêt du tabac, il est fréquent d’avoir des troubles du sommeil : mauvais sommeil, on se réveille au cours de la nuit, ou au contraire on fait des rêves ou des cauchemars incroyables ... mais ce n'est pas systématique.

Les problèmes de sommeil font partie des symptômes de sevrage, mais disparaissent au bout de quelques jours.

Vous trouverez des conseils sur notre page internet j'ai du mal à dormir qui pourront peut-être vous aider à retrouver une bonne qualité de sommeil.

La mise en place de substituts nicotiniques (patchs, gommes, pastilles, spray ou inhaleur) peut également atténuer ces symptômes.

Si vous ne voyez pas d'améliorations dans les prochaines semaines, vous pouvez en parler à votre médecin pour mettre en place un traitement adapté.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que vous pouvez faire à votre santé et à votre porte-monnaie...

Vous pouvez obtenir l'aide et les conseils d'un tabacologue en appelant Tabac Info Service au 39 89. Il pourra aussi vous proposer un suivi.

Et surtout, dites-vous que ça vaut le coup de tenir et qu'il s'agit de difficultés passagères !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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