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Question posée le 15 décembre 2015 par Matheo

Thème : Dépendance

Votre question

j

Pourquoi je fume

Notre réponse

Bonjour,

Très bonne question !

Au départ on fume pour faire comme les copains, pour avoir l'impression d'être un adulte, ou une toute autre raison ...

Puis petit à petit s'installe les dépendances :

  1. la dépendance physique, c'est le fait d'avoir besoin de nicotine.
  2. la dépendance psychologique, c'est le fait d'avoir recours au tabac en fonction de ses émotions (stress, tristesse ...)
  3. la dépendance comportementale, c'est le fait d'avoir pris l'habitude de fumer en faisant une certaine action (fumer en buvant un café, fumer en conduisant ...)

On ne choisit malheureusement pas d'être un "petit fumeur" ou un "gros fumeur". Cela s'impose à vous ! C'est le principe de la dépendance.

Il faut bien faire attention, car la dépendance tabagique s'installe très vite, et quand on veut s'en sortir, plusieurs tentatives vont devoir être mises en place, car on ressent plusieurs effets indésirables comme l'irritabilité, problème de sommeil, difficultés de concentration, anxiété, constipation...

N'hésitez pas à aller sur notre site Tabac info service, pour aller lire les témoignages de fumeurs et d'ex-fumeurs.

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Bonne continuation.

Cordialement,
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