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Question posée le 05 février 2014 par Pierre

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

l'hypnose

L'hypnose, est-ce que ça marche et où trouver un praticien?

Notre réponse

Bonjour,

Vous envisagez d'arrêter de fumer, c'est une bonne chose.

L'efficacité de l'hypnose dans l'arrêt du tabac n'a pas été démontrée par le biais d'études scientifiques, ce n'est donc pas une méthode que l'on peut proposer seule.

Chez certaines personnes, en complément d'une méthode validée d'arrêt du tabac (traitement de substitution nicotinique, thérapies cognitives et comportementales), l'hypnose peut aider en facilitant la détente et la relaxation.

Un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue peuvent vous aider à trouver la méthode d'arrêt adaptée à votre situation. 

Si vous décidez de faire de l'hypnose pour vous aider à arrêter de fumer, renseignez vous bien sur le thérapeute, et assurez vous qu'il s'agit d'un professionnel de santé diplômé (médecin ou psychologue).

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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