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Question posée le 11 juin 2015 par Sandrine

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

les substituts

Suis je obligé de prendre un substitut tel que les patch, car ça n à pas fonctionné lors dune précédente tentative d arret du tabac

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, félicitations pour cette nouvelle tentative d'arrêt !

Chaque fumeur est unique et utilisera des méthodes différentes pour son arrêt du tabac. Et chaque arrêt est différent pour un même fumeur. Ce qui n'a pas marché lors d'une précédente tentative, peut marcher pour une autre ... Bref il n'y a pas de règles...

L'utilisation des substituts nicotiniques se fait en fonction du niveau de dépendance du fumeur. Certains fumeurs arrêtent sans substituts, d'autres en ont absolument besoin.

Il est important de comprendre quelle est votre relation au tabac et de bien situer votre niveau de dépendance et votre motivation pour l'arrêt afin de mettre en place les techniques les plus adaptées à votre arrêt.

Pour commencer, vous pouvez consulter la rubrique J'arrête de fumer sur notre site.

Un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue peuvent vous conseiller une méthode adaptée à votre situation pour arrêter de fumer.
Vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89 et bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit.

En moyenne, les ex-fumeurs font cinq tentatives avant de se défaire de la cigarette. Chaque essai est un pas vers l'arrêt définitif.

Bonne continuation dans votre futur arrêt.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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