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Question posée le 26 septembre 2015 par elodie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

mal de tête

Bonjour,j'ai arrêté de fumer il y a 5jours.J'ai beaucoup de mal mais je tiens bon.Je fumais a peu près 25cigarettes par jour.J'utilise des patchs à 21mg et depuis 3jours j'ai un mal de tête qui ne s'arrête pas malgrés tous mes efforts.Est ce un effet du manque ou est ce une surdose de nicotine dûe aux patchs?Merci de votre réponse

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac depuis 5 jours.

L'arrêt du tabac peut en effet entraîner certains effets secondaires liés au manque de nicotine et qui peuvent, chez certaines personnes, provoquer des maux de tête.

Ces ressentis sont transitoires et votre corps va vite apprendre à fonctionner à nouveau sans le tabac.

En attendant, pour éviter ces difficultés, vous pouvez mettre en place une substitution nicotinique, comme vous faites actuellement mais sous la forme de comprimés à sucer ou de gommes à mâcher à prendre à la demande pour vous éviter d'avoir ces maux de têtes constants.

N'hésitez pas aussi à mettre en place une activité physique régulière pour profiter pleinement des bénéfices de l'arrêt du tabac.

C'est toujours une bonne chose d'être accompagnée dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidée dans votre démarche  et être accompagnée gratuitement par un(e) tabacologue.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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