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Question posée le 30 novembre 2015 par Yohann

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

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Cela fait maintenant 7 ans que je fume et pourtant depuis peu, je me sens fatigué après chaque cigarette, pourquoi ?

Notre réponse

Bonjour,

Merci de cette question et de votre témoignage.

Une des raison est que dans la fumée de cigarette il y a un gaz, le monoxyde de carbone.  Ce dernier s'installe sur vos globules rouges à la place de l'oxygène, et entraîne donc une baisse permanente de votre taux d'oxygénation.

L'oxygène étant le principal "carburant" de votre cerveau et de votre corps, cela entraîne une sensation de fatigue. Ce monoxyde de carbone s'élimine rapidement, en 24 à 36 h après l'arrêt du tabac.

Passé une éventuelle phase d'effort pour arrêter de fumer, l'arrêt procure une sensation de bien-être assez rapide, due à la disparition de tous les composants de la fumée.

Pour vous aider à réfléchir à un arrêt, vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces pour vous accompagner dans cette réflexion si importante.

Bonne lecture et bonne continuation dans votre prise de conscience.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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