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Question posée le 26 février 2014 par viviane

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

prise de poids

bonsoir j'ai arrêté depuis le 02/10/2013 sans rien juste ma volonté :) j'ai pris 10 kilos j'ai toujours envie de fumer maintenant je me sens lourde, vite épuisée et ça me donne encore plus envie de fumer pour perdre du poids

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, félicitations pour ces 6 mois d'arrêt, c'est une bonne chose pour votre santé.

L'arrêt du tabac peut entraîner un manque que l'on peut chercher à compenser par la prise de nourriture, ce qui entraîne une prise de poids.

La pratique d'une activité physique régulière peut vous aider à faciliter la perte de poids et à mieux gérer les envies de fumer.

De la même façon, vous pouvez trouvez des conseils pour modifier votre alimentation sur le site mangerbouger.fr.

Pour éviter la reprise du tabac et vous faire aider par une tabacologue-diététicienne, vous pouvez appeler Tabac Info Service au 39 89.

Accrochez-vous !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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