En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 26 juillet 2015 par Abdallah

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

prise de poids

je fait que de manger pour stoppé les envie de fumer

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac !

Vous avez remplacé la gestuelle de la cigarette par la gestuelle de mettre un aliment à la bouche. De plus, l'arrêt du tabac peut entraîner des fringales car la nicotine a un effet coupe-faim.

Si vous continuez ainsi, vous allez prendre du poids.

Pour vous aider, la mise en place d'un substitut nicotinique sous forme orale (pastilles, gommes, inhaleur ou spray) peut vous aider. Vous aurez quelque chose en bouche au moment de l'envie de fumer qui ne vous fait pas prendre de poids. En effet, le substitut nicotinique a un effet coupe-faim tout comme la cigarette.

Vous pouvez aussi demander un suivi personnalisé et gratuit avec une tabacologue-diététicienne de Tabac info service en appelant le 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques