En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 02 juin 2015 par Romain

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

quantité

Bonjours, j'aimerais recevoir des conseil pour pouvoir diminuer ma consommation de cigarettes et n'en prendre plus qu'occasionnellement..

Notre réponse

Bonjour,

Merci de votre question.

Malheureusement on ne choisit pas d'être fumeur occasionnel ou fumeur régulier. Cela s'impose à vous ! Certaines personnes ont des prédisposions génétique à être dépendant au tabac, et ne pourront donc jamais contrôler leur consommation. 

Une diminution du nombre de cigarettes doit donc obligatoirement déboucher vers un arrêt total. De plus une consommation de tabac, même occasionnelle, entraîne toujours un risque pour la santé et augmente le risque de développer des maladies

Donc ne prenez pas de risques inutiles à vouloir fumer occasionnellement !

Si vous voulez être aidé dans votre démarche, vous pouvez appeler Tabac info service au 39 89 et bénéficier d'un suivi téléphonique gratuit avec un(e) tabacologue.

Bon courage pour votre futur arrêt définitif du tabac !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques