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Question posée le 04 janvier 2016 par cécile

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

questions

j'ai plus de mal à m'endormir et j'ai quelques boutons sont apparus sur mon visage depuis l'arrêt du tabac (10 jours). Est-ce lié au sevrage?

Notre réponse

Bonjour,

Bravo pour votre arrêt.

Il arrive que des problèmes de peau apparaissent à l'arrêt du tabac, souvent dus à un rééquilibrage hormonal du fait de la disparition progressive des poisons de la fumée de cigarette de votre organisme.

Les troubles du sommeil sont plus fréquents, mais eux aussi passeront en quelques jours. Éventuellement, si vous vous sentez que ces troubles du sommeil viennent d'une irritabilité ou d'une anxiété, vous pouvez gérer ces symptômes de manque physique par de la nicotine de substitution. 

Elle vous aidera à ne pas souffrir du manque physique. Il en existe sous tant de formes différentes, (comme patchs, gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray), que vous en trouverez bien une qui vous convienne.

Les substituts nicotiniques doublent les chances d'arrêt et sont remboursés par la Sécurité Sociale à hauteur de 50 € (Vous trouverez tous les détails sur le site ameli.fr) si votre médecin vous rédige une ordonnance. Votre pharmacien saura vous conseiller.

Voici encore quelques liens pour vous aider :

Ne lâchez rien, les difficultés de l’arrêt seront récompensées au centuple par tous  les bienfaits que vous y trouverez.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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