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Question posée le 03 octobre 2015 par amelie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

re

J ai arrêter de fumer sa fait 32 jours . Et je viens de retirer sur une cigarette quelque taf .. Est ce que je dois repartir de zéro ?????

Notre réponse

Bonjour,

Bravo pour ces 32 jours!

Non, vous ne repartez pas de zéro, tout au plus vous avez reculé d'un pas ou deux!

Utilisez cette erreur de parcours pour vraiment prendre conscience que la cigarette ce n'est plus une solution pour vous.

Imaginez tout ce que vous auriez pu faire au lieu de prendre ces quelques bouffées, et rappelez vous cette liste à votre prochaine "idée" de cigarette.

Voici quelques liens pour vous aider:

Faire face à l'envie

Difficultés et solutions

Je tiens bon 

N'abandonnez pas, les erreurs font partie de la vie et peuvent se corriger. Bonne continuation!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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