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Question posée le 03 octobre 2014 par Antoine

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

risque de déprime

bonjour, je considere de plus en plus l'arret du tabac car je vois les dégats que cela peut produire pour la santé. Cependant j'ai deja fait un arrêt il y a quelques années et je l'avais très mal vécu ( déprime puis depression). Cela fait que j'ai peur d'arrêter car le tabac vient répondre à un certain maletre chez moi. Comment puis je surmonter cela? et réussir à arreter de fumer tout en ne sombrant pas dans la depression? Merci

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, bravo d'envisager un nouvel arrêt du tabac !

Votre expérience d'un premier arrêt va vous permettre de mettre toutes les chances de réussite de votre côté pour cette nouvelle tentative.

Vous avez déjà eu une déprime puis une dépression lors d'une tentative précédente.

Pour gérer au mieux une nouvelle tentative, nous vous conseillons d'être suivi par un tabacologue près de chez vous (voir  l'annuaire des consultations de tabacologie).

Bonne continuation pour votre future tentative d'arrêt.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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