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Question posée le 10 juillet 2014 par Guillaume

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

santé

Bonjour, je fume depuis plus de 10 ans et j'aimerais savoir si l'arrêt aura un réel impact sur ma santé et mes poumons en particulier, j'ai un peu peur qu'il soit trop tard et que j'ai déjà détruit un capital santé vital pour vivre longtemps et en bonne santé. Mon père est mort à 54 ans du tabac et j'angoisse pas mal. Merci de votre réponse

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer.

Un arrêt du tabac aura un réel impact sur votre santé.

Voici quelques exemples de bénéfices à court et long terme sur votre santé.

20 minutes après la dernière cigarette : votre pression sanguine ainsi que vos pulsations cardiaques redeviennent normales.

24 heures après l'arrêt : le risque d'infarctus du myocarde diminue déjà et vous n'avez plus de nicotine dans le corps.

72 heures après l'arrêt : votre respiration est plus facile.

1 an après l'arrêt : le risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié et le risque d'AVC est équivalent au risque pour une personne ne fumant pas.

5 ans après l'arrêt : le risque du cancer du poumon diminue de presque moitié.

10 à 15 ans après l'arrêt : l'espérance de vie est identique à celle d'un non fumeur.

Vous êtes jeune et tous ces bénéfices ne peuvent que vous inciter à arrêter le plus tôt possible.

Si vous ressentez le besoin d’être soutenu, vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.

Et si c'était le bon moment pour arrêter ? 

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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