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Question posée le 01 octobre 2015 par Clement

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

santé

Après l'arrêt du tabac mes poumons pourront-ils retrouver 100% de leur capacités.

Notre réponse

Bonjour,

Merci de votre question.

  • 24h après votre dernière cigarette, vos poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
  • 72h après votre dernière cigarette, respirer devient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
  • 2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette, on récupère du souffle et on marche plus facilement.
  • 1 à 9 mois après la dernière cigarette, les cils bronchiques repoussent et on est de moins en moins essoufflé.
  • 5 ans après la dernière cigarette, le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
  • 10 à 15 ans après la dernière cigarette, l’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.

Et si c'était le bon moment pour arrêter ?

Si vous ressentez le besoin d'être soutenu dans votre démarche, vous pouvez contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89 pour un suivi personnalisé et gratuit.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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