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Question posée le 31 mars 2016 par stephane

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

sevrage tabagique

Que pensez vous de l'arrêt du tabac avec la varénicline ?

Notre réponse

Bonjour,

Merci de votre question.

La varénicline est un médicament de la dépendance physique, qui nécessite une ordonnance et un suivi médical car il a quelques contre-indications et effets secondaires, vous devez donc prendre rdv avec votre médecin. Il n'est pas remboursé.

Il vous faudra, en plus, gérer les deux autres dépendances:

- la dépendance psychologique, c'est le fait d'avoir recours au tabac en fonction de ses émotions (stress, tristesse ...), c'est important de changer les idées que vous avez sur la cigarette et sur ce qu'elle vous apporte.

- la dépendance comportementale, c'est le fait d'avoir pris l'habitude de fumer en faisant une certaine action (fumer en buvant un café, fumer en conduisant, fumer chez vous ...). Changer vos habitudes sera une grande aide dans cet arrêt qui se profile.

Quand vous verrez votre médecin, évoquez avec lui  la nicotine de substitution, qui vous aidera aussi très bien à ne pas souffrir du manque physique. Il en existe sous tant de formes différentes, (comme patchs, gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray), que vous en trouverez bien une qui vous convienne.

Les substituts nicotiniques doublent les chances d'arrêt et sont sont remboursés par la Sécurité Sociale à hauteur de 150 € pour les jeunes de 20 à 30 ans (Vous trouverez tous les détails sur le site ameli.fr) si votre médecin vous rédige une ordonnance.  

Pour vous aider, vous pouvez aussi télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces pour vous accompagner dans votre arrêt.

Nous vous souhaitons un très bon arrêt, quelle que soit la méthode que vous choisirez!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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