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Question posée le 15 juin 2015 par Marie Françoise

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

sommeil

Je dors beaucoup moins bien quand je ne fume pas

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, bravo d'envisager un nouvel arrêt du tabac !

Les troubles du sommeil peuvent être le signe d'un manque de nicotine et sont assez fréquents dans les premières semaines qui suivent l'arrêt du tabac.

Pour éviter cela, vous pouvez mettre en place une substitution nicotinique en utilisant un patch tout au long de la journée, ou des comprimés à sucer à la nicotine que vous prenez à la demande.

ü  N'hésitez pas à consulter notre page J'ai du mal à dormir pour des conseils pratiques.

Un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue peuvent vous aider à trouver le dosage adapté à votre situation en appelant le 39 89.

Si vos troubles du sommeil persistent au delà de quelques semaines n'hésitez pas à consulter votre médecin traitant.

Bonne continuation dans votre démarche d'arrêt.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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