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Question posée le 31 août 2015 par bentalah

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

sommeil

chaque jour ou j'essaie d'arrêter le tabac je n'arrive pas à dormir je retrouve le sommeil une fois avoir fumer

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre volonté d'arrêter le tabac ! C'est le plus beau cadeau que vous pouvez faire à votre santé !

A l'arrêt du tabac, il est fréquent d’avoir des troubles du sommeil : mauvais sommeil, on se réveille au cours de la nuit, ou au contraire on fait des rêves incroyables ...

Tout cela est normal, les problèmes de sommeil font partie des symptômes du manque de nicotine.

Vous trouverez des conseils sur notre page internet j'ai du mal à dormir qui pourront peut être vous aider à retrouver une bonne qualité de sommeil.

Enfin, sachez qu'une substitution nicotinique adaptée peut également vous aider.

Afin d'avoir une prise en charge adaptée à votre situation, vous pouvez consulter un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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