En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 30 novembre 2015 par Stephanie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

sommeil

J'ai arrêté de fumer 5 jours mais impossible de dormir. J'ai refumė tellement je suis fatiguee

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre tentative d'arrêt du tabac.

Les troubles du sommeil sont fréquents, surtout au début : mauvais sommeil, on se réveille plusieurs fois dans la nuit, ou au contraire on fait des rêves ou des cauchemars incroyables ...
Tout cela est normal, les problèmes de sommeil font partie des symptômes de sevrage des 15 premiers jours.

Vous trouverez des conseils sur notre page internet j'ai du mal à dormir qui pourront peut-être vous aider à retrouver une bonne qualité de sommeil.

Ne pas du tout dormir pendant cinq nuits est rarissime. Il faudrait vérifier si vous utilisez un patch,  que le dosage du patch soit bien adapté à votre dépendance, ou faire le test de le retirer la nuit.

Afin d'avoir une prise en charge adaptée à votre situation, n'hésitez pas à contacter un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89

Et si c'était le bon moment pour repartir dans le sevrage ?

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques