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Question posée le 05 février 2016 par Stephanie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

sommeil

bonjour cela fait 15jours que j'ai arrêté de fumer et 15jours que j'ai un mauvais sommeil ! Je me réveille tout le temps Est-ce normal ? Merci pour votre réponse

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt depuis 15 jours !

A l'arrêt du tabac, il est fréquent d’avoir des troubles du sommeil : mauvais sommeil, on se réveille au cours de la nuit, ou au contraire on fait des rêves ou des cauchemars incroyables ...

Tout cela est normal, les problèmes de sommeil font partie des symptômes de sevrage.

Vous trouverez des conseils sur notre page internet j'ai du mal à dormir qui pourront peut-être vous aider à retrouver une bonne qualité de sommeil.

Si néanmoins les symptômes persistent et si vous portez un patch, il faudrait vérifier si le dosage du patch est bien adapté à votre dépendance ou faire le test de le retirer la nuit.

Afin d'avoir une prise en charge adaptée à votre situation, vous pouvez contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé  et à ses finances : ce que l'arrêt va m'apporter.

Continuez !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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