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Question posée le 01 août 2015 par Cyril

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

souffle

en combien de temps pour récupérer notre souffle d'aven ?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitation pour votre envie d'arrêter le tabac, c'est le plus beau cadeau que vous puissiez faire à votre santé !

Il faut savoir que :

  • 24h après votre dernière cigarette, vos poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
  • 72h après votre dernière cigarette, respirer devient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
  • 2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette, on récupère du souffle et on marche plus facilement.
  • 1 à 9 mois après la dernière cigarette, les cils bronchiques repoussent et on est de moins en moins essoufflé.

Si vous ressentez le besoin d'être soutenu dans votre démarche, vous pouvez contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89 pour un suivi personnalisé et gratuit.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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