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Question posée le 02 novembre 2015 par Marie

Thème : Tabac à rouler

Votre question

sport

bonjour je suis actuellement en sevrage depuis 6 jours et je me suis remise à faire du cardio en salle. A ma grande surprise j'ai été prise de vertiges au bout de 25mn alors qu'auparavant lorsque je ne fumais pas je pouvais faire 2 heures de cardio sans problème. Est-ce normal ? J'ai l'impression d'avoir perdu toute mon énergie.

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac !

Nous ne croyons pas que ce soit l'énergie que vous avez perdu, mais c'est plutôt l'entraînement qui fait défaut.

L'énergie, vous la mobilisez au travers de l'activité physique et c'est tant mieux.

Nous pensons que si vous faites du sport en salle c'est que votre médecin a certifié que votre état de santé était compatible avec ce type d'exercice physique.

Donc voici quelques conseils :

- Accepter la phase de réentraînement en effectuant des efforts progressifs.

- Ne pas aller faire du sport à jeun pour éviter les hypoglycémies

Si les symptômes persistent malgré ces précautions, consultez votre médecin.

Si vous avez besoin de soutien et de suivi pour votre arrêt, appelez gratuitement un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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