En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 09 mai 2016 par Loïc

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

substitut nicotinique

4 mois sans tabac : 6 mois de ecigarette, puis patche et maintenant bonbon a sucer uniquement:8-9 a 1,5mg/j => je doute de l'arret complet..

Notre réponse

Bonjour,

Mais pourquoi douter ? Bravo à vous!! 4 mois sans cigarette c'est un arrêt complet!!

Il est normal de prendre des substituts nicotiniques sur le long terme, et substituer n'est pas fumer, pas plus que de vapoter ... et même moins.

 Vous êtes bien en arrêt complet de la cigarette.

Quant aux bonbons à la nicotine, vous pouvez en prendre pendant 2 à 3 mois encore sans aucun problème, et même plus longtemps si vous en ressentez le besoin.

Encore une fois, BRAVO, ne lâchez rien!!! Ne doutez pas, car vous avez fait le plus dur.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques