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Question posée le 15 février 2016 par Laura

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

substitut

Par quoi puis-je remplacer la cigarette de manière naturelle ?

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour votre question.

Vous pouvez remplacer la cigarette par 2 verres d'eau, un cure dent, un bâton de réglisse, des bonbons, des fruits...

Essayez de faire des activités plaisir à la place de fumer. Faites des sudokus, mots fléchés, mots croisés, jouer avec votre téléphone, écouter de la musique, passer un coup de téléphone...

L'essentiel est de s'occuper pendant une envie de fumer pour que celle ci passe plus vite.

La pratique du sport peut aussi vous aider dans l'arrêt du tabac.

Vous pouvez aussi être conseillée par un tabacologue de tabac info service gratuitement au 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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