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Question posée le 15 octobre 2015 par carole

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

substituts oraux et cigarette

Es ce dangereux de fumer en prenant des formes orales 1 g?

Notre réponse

Bonjour

Merci pour cette bonne question.

Non, ce n'est pas dangereux du tout, c'est même une très bonne manière de commencer. Toutes les formes orales sont utilisables en alternance avec la cigarette, sauf le spray, réservé à l'arrêt complet.

Cette méthode nécessite tout de même un peu de rigueur:alterner cigarettes et substitut pour éviter le manque physique et la "sur-inhalation" des cigarettes qui restent. Elle doit être limitée dans le temps pour ne pas retomber dans votre consommation antérieure.

Le but est d'arriver en quelques jours à remplacer une cigarette sur deux par un substitut. Quant aux cigarettes qui restent, vous vous efforcerez de la fumer en les tenant de la mauvaise main, et pas dans les situations les plus habituelles.

Ceci pour que le confort de la cigarette soit amoindri et que ne la considériez plus de votre façon habituelle.

Très bonne continuation à vous!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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