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Question posée le 20 mars 2014 par alexandrine

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

tabac et patch

je mets des patchs 21 mg mais j'ai eu quand meme envie de fumer une cigarette donc je l'ai enleve et remis ensuite est ce normal

Notre réponse

Bonjour,

Félicitation pour votre projet d'arrêter de fumer, c'est la décision la plus importante que vous pouvez prendre pour protéger votre santé.

Fumer une cigarette avec un patch n’est pas recommandé. Le fait de fumer avec un patch peut vous exposer à des symptômes de surdosage.

Si vous enlevez votre patch le temps de fumer une cigarette et le recollez ensuite, cela ne change rien : la nicotine reste présente dans la couche la plus superficielle de votre peau et continue à se diffuser normalement, pendant au moins deux heures après avoir retiré le patch.

Les envies de fumer peuvent être liées à un manque de nicotine ou à une habitude comportementale.

Vous pouvez compléter les patchs 21mg avec des substituts nicotiniques sous forme orale, comprimés à sucer, gommes à mâcher ou inhaleur, que vous pouvez utiliser à la demande, quand vous ressentez que vous avez envie de fumer.

Cela permettra d'ajuster la dose de nicotine à vos besoins, et de plus facilement modifier vos habitudes, pour ne plus associer certaines situations à la prise de cigarette.

Vous trouverez également des conseils pour gérer les envies de fumer sur notre page Faire face à l'envie de fumer.

Bonne continuation dans votre arrêt du tabac, et si vous souhaitez être accompagné, inscrivez-vous à notre coaching par mail ou appelez le 39 89.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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