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Question posée le 03 avril 2015 par mohammed

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

tabac

j'ai envie d'arrêter de fumée mais j'ai peur de reprendre pck ma femme fume et el n'est pa décider a areter de fume

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre décision d'arrêter de fumer.

Parfois le fait d'arrêter de fumer motive les autres à en faire autant car ils constatent que l'arrêt est possible et se sentent plus motivés.

Ce n'est cependant pas toujours le cas et il faut alors se préparer au fait de changer ses habitudes tout en conservant un entourage fumeur à la maison ou parmi vos proches.

Même si votre femme n'est pas encore prête pour arrêter de fumer, il est malgré tout possible de trouver des compromis pour éviter les tentations et faire que votre arrêt se fasse dans les meilleures conditions possibles.

Vous pouvez décider ensemble de réserver une pièce dans laquelle elle peut fumer, ou lui demander de fumer à l’extérieur si c'est possible, et de faire attention à ne pas laisser de cigarettes à portée de mains par exemple.

Ainsi, cela vous évitera d'être tenté de fumer ou d'être gêné par les odeurs de tabac.

Peut-être aussi cela lui permettra aussi de réduire ou modifier sa consommation.

C'est toujours une bonne chose d'être accompagné dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidé dans votre démarche et être accompagnée gratuitement par un(e) tabacologue.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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