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Question posée le 10 mai 2014 par sylvie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

tabac

bonjour ca fait 2 mois et une semaine que j ai arreter de fumer avec la cigarette electronique depuis je suis mal dans ma peau j ai grossi je suis enervee du mal a respiree e pleuree des crise d angoise je me demande si ses normal

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt depuis 2 mois.

Les symptômes que vous évoquez sont possibles à l'arrêt du tabac. Ils peuvent être les signes d'un manque de nicotine.

La cigarette électronique ne fait pas partie des méthodes validées pour l'arrêt du tabac et son efficacité comme sa dangerosité sont encore mal connues.

En revanche, les substituts nicotiniques (patchs, gommes à mâcher, spray, inhaleur, etc.) font partie des méthodes efficaces pour arrêter de fumer et leur utilisation va vous aider à éviter la sensation de manque. Un bon dosage des substituts nicotiniques est un atout pour bien réussir votre arrêt du tabac.

Un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue peuvent vous aider à trouver le dosage adapté à votre situation.

Vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Dans un premier temps, la cigarette électronique vous a aidé dans votre arrêt, vous pouvez donc l'utiliser en complément des substituts nicotiniques pour obtenir un sevrage plus confortable.

Bonne continuation dans votre démarche d'arrêt.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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